Technika wykonania masażu tajskiego sportowego dopasowywana jest do indywidualnych potrzeb poszczególnych klientach. Intensywność zabiegu jest zależna od częstotliwości uprawiania sportu przez pacjentów oraz od samego wysiłku fizycznego. Masaż w Jasmine Oriental Massage & Spa – masaż Gliwice, mapa dojazdu: https://g.co/kgs/SHiqST9, pomaga rozgrzać mięśnie i stawy, minimalizuje odczuwanie zmęczenia, a także zapobiega zakwasom. Jakie rodzaje masażu tajskiego sportowego wyróżniamy? Kto powinien skorzystać z zabiegu? Jakie są przeciwwskazania do jego wykonania?
Jakie są rodzaje masażu tajskiego sportowego?
Możemy wyróżnić masaż tajski sportowy:
- Przed wysiłkiem fizycznym, który polepsza koncentrację i redukuje stres.
- Po treningu – zapobiega zakwasom oraz ograniczonej mobilności mięśni.
- Przeznaczony zarówno dla osób, których aktywność fizyczna nie jest zbyt intensywna, jak i dla sportowców przed sezonem, po zakończeniu sezonu bądź podczas przerwy w rozgrywkach. Zabieg kondycyjny poprawia krążenie i ukrwienie, wzmacnia układ nerwowy, a także oczyszcza organizm z toksycznych substancji.
- Regenerujący po nadmiernym wysiłku, treningu czy sezonie.
Przebieg masażu tajskiego sportowego
Masaż tajski sportowy opiera się na klasycznych technikach masowania. Masażysta ugniata, pociera i oklepuje dynamicznie wybrane partie ciała, takie jak stopy, nogi, ręce, klatka piersiowa, plecy, rozgrzewając je i rozluźniając. Zabieg kończy się masażem głowy oraz twarzy. Podczas trwania masażu pacjent spoczywa w pozycji leżącej, najpierw na brzuchu, następnie na plecach.
Jakie są korzyści masażu tajskiego sportowego?
Masaż tajski sportowy poza tym, że regeneruje organizm, eliminuje dolegliwości bólowe po wysiłku, zapobiega kontuzjom i wspomaga leczenie urazów, dodatkowo:
- relaksuje, wycisza,
- rozgrzewa, rozluźnia i dotlenia mięśnie,
- poprawia krążenie krwi i limfy,
- modeluje sylwetkę,
- wspomaga układ nerwowy,
- oczyszcza organizm z toksycznych substancji,
- redukują zmęczenie,
- stymulują metabolizm.
Masaż tajski sportowy – dla kogo?
Tradycyjna technika masowania połączona z głębokim odprężeniem minimalizuje ból, jednocześnie relaksując. Komu zaleca się skorzystanie z masażu sportowego?
Przede wszystkim osobom, które trenują sport zawodowo, borykają się z dolegliwościami bólowymi nerwów, mięśni i stawów oraz są przemęczone.
Jakie są przeciwwskazania do masażu tajskiego sportowego?
Choć zabieg ten niesie wiele korzyści, nie jest zalecany osobom, które nie trenują. Jakie jeszcze przeciwwskazania możemy wyróżnić?
- gorączka,
- przeziębienie,
- ciąża,
- choroby nowotworowe, zakaźne i układu krążenia,
- zapalenie mięśni, ścięgien oraz stawów,
- świeże rany i zrosty po złamaniach.
Więcej informacji na temat dostępnych masaży znajdziesz na stronie: https://gliwice.jasminespa.pl