Oleje i oliwy to jeden z ważniejszych składników twojej diety. Co o nich wiesz? Nie pomijaj go i wprowadzaj różne rodzaje. Od zawartości korzystnych kwasów tłuszczowych czy aktywnych składników zawartych w olejach zależy bowiem twoje zdrowie, dobre samopoczucie i rewelacyjny wygląd. Sprawdź, który olej jest dla ciebie! Wybierając olej w swoim codziennym menu powinnaś wziąć […]
Zwykle mówimy o jedzeniu w kontekście odchudzania, tymczasem jest ono źródłem energii dla całego naszego organizmu. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że blisko 20% tej energii konsumowanej jest przez jeden organ, uświadomimy sobie jak ważne jest by był on prawidłowo odżywiony. Oto 8 produktów, które pomogą twojemu mózgowi zwiększyć produktywność wciągu dnia, a w dłużej perspektywie
Badacze z Narodowego Centrum Statystyk Zdrowotnych (National Center for Health Statistics) doszli do wniosku, że spożywanie fasoli (pod różną postacią) wpływa korzystnie na naszą wagę. Zaobserwowano, że u nastolatków i u dorosłych, których dieta była bogata w fasolę, nastąpił spadek wagi średnio o 3 kilogramy. Jak wyliczyli naukowcy, dorośli amatorzy tego warzywa mieli o 22
Po świątecznym objedzeniu dieta…Ale która? Powiem Ci, której unikać…Kuszą w nich obietnice niewyobrażalnych i natychmiastowych efektów, prostota składników, zapewnienie bezpieczeństwa stosowania i gwarancji skuteczności… Niestety, odchudzanie takie najczęściej odbywa się kosztem zdrowia i dobrego samopoczucia. Zastanów się, zanim spotka Cię efekt JOJO i stracisz zdrowie. 1. Dieta Dukana W ostatnim czasie, coraz częściej słychać o negatywnym
Jeśli szukasz sposobu na to, by bez większego wysiłku zrzucić kilka zbędnych kilogramów i żadna z dotychczasowych diet nie przyniosła dotychczas efektu, wypróbuj nasz tygodniowy niezwykle skuteczny plan żywieniowy, dzięki któremu z łatwością pożegnasz się z nadwagą. Wiele z nas nieustannie szuka diety cud czy alternatywnych dla zmiany stylu życia sposobów, by schudnąć.Piękna sylwetka obecnie
Masz problem z wagą? Lubisz pojadać? Nie ma kto pilnować Twojego apetytu, a Ty sam nie dajesz rady mobilizować się i nie masz silnej woli? Nie martw się, naukowcy wymyślili strażnika na smyczy. Jak donosi PAP chińscy naukowcy opatentowali sposób na licznie kalorii – jest to naszyjnik, który potrafi rozpoznać co jesz po dźwięku jaki wydaje
Dzień 20 marca, obchodzony jako Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa (Meatout Day), powstał z myślą, aby choć jeden dzień w roku zrezygnować z jedzenia mięsa, a co za tym idzie zabijania zwierząt, na rzecz propagowania jadłospisu na bazie warzyw, owoców, zbóż i uczenia zdrowego trybu życia i diety wegetariańskiej jako przyjaznej dla organizmu człowieka. Powody przejścia na
