Quesadillas z fasolą

Meksykański klasyk w tortilli z fasolowym purre, pyszną salsą i serem. Lista Składników 8 tortilli 1 puszka puree z fasoli 200g sera cheddar 1 cebula 1/2 pęczka kolendry olej do smażenia salsa cruda: 6 pomidórow 100 ml soku pomidorowego 3 ząbki czosnku pół pęczka swieżej kolendry 3-4 papryczki chilli 1 łyżeczka kminu 3 łyżki posiekanego […]

Jedz fasolę to schudniesz!

Badacze z Narodowego Centrum Statystyk Zdrowotnych (National Center for Health Statistics) doszli do wniosku, że spożywanie fasoli (pod różną postacią) wpływa korzystnie na naszą wagę. Zaobserwowano, że u nastolatków i u dorosłych, których dieta była bogata w fasolę, nastąpił spadek wagi średnio o 3 kilogramy. Jak wyliczyli naukowcy, dorośli amatorzy tego warzywa mieli o 22

Scroll to Top