Dlaczego smażenie na olejach roślinnych jest niezdrowe?

Większość z nas smaży – lub smażyła kiedyś – na olejach roślinnych. W końcu w reklamy nas do tego wręcz namawiają i głoszą jaki to olej rzepakowy, czy słonecznikowy jest zdrowy i smaczny. Nic bardziej mylnego! Smażąc na oleju roślinnym możesz zrobić sobie poważną krzywdę.     O olejach roślinnych ostatnio można znaleźć wiele sprzecznych informacji. […]

Olej czy oliwa?

Oleje i oliwy to jeden z ważniejszych składników twojej diety. Co o nich wiesz? Nie pomijaj go i wprowadzaj różne rodzaje. Od zawartości korzystnych kwasów tłuszczowych czy aktywnych składników zawartych w olejach zależy bowiem twoje zdrowie, dobre samopoczucie i rewelacyjny wygląd. Sprawdź, który olej jest dla ciebie! Wybierając olej w swoim codziennym menu powinnaś wziąć

Scroll to Top