Jak przestać palić papierosy?

Rzucanie palenia to dla wielu osób temat drażliwy. Jak przestać palić? Rzucanie palenia – co musisz zrobić? Podejmij nieodwołalną decyzję i uzasadnij ją na swój użytek. Wylicz powody, najlepiej wypisz na kartce. Jeśli one cię nie przekonują, odłóż decyzję. Dopóki nie nabierzesz pewności, że tego chcesz mimo czekających cię wyrzeczeń, nie uda ci się. Wyznacz […]