Jak nauczyć się asertywności?

Masz z tym problem? Ile razy obiecywałaś sobie, że następnym razem odmówisz spełnienia czyjejś prośby, po czym… grzecznie zrobiłaś to, o co cię poproszono?” Czas z tym skończyć. Asertywność jest bardzo trudną sztuką. Nie oznacza to jednak, że nie jej nabyć. By to zrobić, kieruj się prostymi krokami: Uświadom sobie, że twoja odmowa nie zniszczy […]

Nabierz pewności siebie – 4 triki

Nie każdy rodzi się z pewnością siebie. Niektórym z nas znacznie trudniej się otworzyć i bez obaw wkroczyć między innych. Wstyd, niepewność i wycofanie niewątpliwie utrudniają życie.  Na szczęście nie jesteś na nie skazany do końca życia. Czasem masz trudności w relacjach lub nie wiesz jak zbudować komunikację. Kilka psychologicznych trików ułatwi Ci życie. Opanowanie mowy

Scroll to Top