Pilates to forma ćwiczeń, która jeast popularna na całym świecie. Czym jest pilate? Dlaczego tak popularna jest ta forma aktywności fizycznej i jakie niesie korzyści? Geneza Podczas pierwszej wojny światowej Joseph Pilates – pielęgniarz pracujący w angielskim szpitalu, opracował własną metodę ćwiczeń sprawnościowych, które miały na celu usprawnić i przyspieszyć rehabilitację pacjentów przykutych do łóżka. Aby […]