10 faktów o śnie

Sny od wieków są obiektem fascynacji ludzi i po dziś dzień wielu ich aspektów nie jesteśmy w stanie wytłumaczyć nawet z pomocą badań naukowych. Czego nie wiemyo śnie? Oto kilka ciekawych i intrygujących faktów na temat samych snów i śnienia: 1.By efektywnie uczyć się w trakcie snu najpierw powinniśmy zwiększyć czas śnienia w czasie snu, co […]

Znaczenie snów, czyli jak lepiej zrozumieć siebie?

Coś ci się przyśniło dzisiaj i chcesz wiedzieć, co to może oznaczać? Słoń? Żyrafa? Szef?Najlepiej wyszukać słowo i znaleźć interpretacje? Nic bardziej mylniejszego. Nie daj się omamić i wprowadzić w błąd. Wytłumaczenie twojego snu jest bliżej niż myślisz. W dawnych wierzeniach ludowych sen był przestrzenią kontaktów z duchami. Obecny stan badań, po dziadku Jungu i

On chrapie i co teraz?

Czy wiesz, że chrapanie jest dziedziczne? Czynniki genetyczne to główna przyczyna chrapania aż u 70% osób. Zapewne nie raz słyszałaś o przypadkach, w których chrapanie jednego z członków rodziny uniemożliwia wypoczynek wszystkim pozostałym. Przyczyny Ponoć osoby śpiące na plecach chrapią znacznie częściej niż osoby śpiące na boku lub na brzuchu. Badacze odkryli, że na to czy dana osoba chrapie czy nie,

5 roślin do sypialni na lepszy sen

Czy masz problemy ze snem w nocy? Nie jesteś sam! Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom stwierdziło, że niewystarczająca ilość snu jest problemem zdrowia publicznego, przy tym poświęciło jednocześnie tysiące dolarów i godzin próbując znaleźć rozwiązanie problemu. Jeśli wypróbowałeś medytacje, techniki relaksacyjne, lepszy materac, banany, herbaty i inne środki, ale wciąż kręcisz się i obracasz całą noc, ten artykuł jest

Pokaż jak śpisz, powiem Ci jaki jesteś!

Pokaż mi jak śpisz, a powiem Ci jaki, jaka jesteś… To brzmi banalnie…ale nie oprzesz się, by nie przeczytać , a potem sprawdzić jak śpi Twój partner, partnerka…bo Ty wiesz przecież jak śpisz? Po kolei…… fot.www.samequizy.pl 1. Pozycja embrionalna Jest to jedna z najczęściej przyjmowanych pozycji podczas spania. Charakteryzuje się podciągnięciem wysoko kolan i ułożeniem

Spanie nago odchudza

Sen to ważny element naszego życia. I choć przesypiamy 30% naszego żywota (może wolelibyśmy w tym czasie robić coś innego), nie da się nie spać. Natura tak sobie ułożyła, że organizm sam padnie, gdy mu na czas nie damy tego czego potrzebuje. Ale czy dbamy o to jak śpimy? Zwolennicy piżam, pięknych zwiewnych szat noznych

Scroll to Top