19 czerwca – Dzień Leniwych Spacerów

Dziś obchodzimy World Sauntering Day – Dzień Leniwych Spacerów. Z tej okazji namawiamy: zwolnijcie, odpocznijcie, cieszcie się życiem i otaczającymi was ludźmi i przyrodą. Wyjdźcie z domu, poleżcie na łące, posłuchajcie śpiewu ptaków, dotknijcie kory drzew, powąchajcie jak pachną liście, kora drzew, rośliny na łące. Poobserwujcie dokąd spieszą się mrówki i w jakie kształty układają […]

5 powodów, dla których warto iść na spacer

Trwają święta..ileż można jeść? Masz dość siedzenia na kanapie? Oprócz tego, że warto w świąteczne popołudnie razem spędzić czas spacerując, jest jeszcze kilka innych, zdrowotnych powodów dla których warto wstać od stołu. Chcesz wziąć się za siebie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Po prostu – wybierz się na spacer! Poznaj zalety spacerowania i przekonaj się

Przewijanie do góry