To nie tłuszcz powoduje, że tyjemy

Przez dekady wydawało się logiczne, że dieta bogata w tłuszcz skutkuje zwiększeniem tkanki tłuszczowej w naszym własnym ciele.Najnowsze badania sugerują jednak, że problem otyłości może leżeć gdzie indziej. Co więcej, jedzenie większych ilości pewnych określonych rodzajów tłuszczów może przyczynić się do zmniejszenia wagi. Wyników w tym zakresie dostarczyły badania przeprowadzone na dwóch grupach, którym przydzielono […]

Dlaczego smażenie na olejach roślinnych jest niezdrowe?

Większość z nas smaży – lub smażyła kiedyś – na olejach roślinnych. W końcu w reklamy nas do tego wręcz namawiają i głoszą jaki to olej rzepakowy, czy słonecznikowy jest zdrowy i smaczny. Nic bardziej mylnego! Smażąc na oleju roślinnym możesz zrobić sobie poważną krzywdę.     O olejach roślinnych ostatnio można znaleźć wiele sprzecznych informacji.

Olej czy oliwa?

Oleje i oliwy to jeden z ważniejszych składników twojej diety. Co o nich wiesz? Nie pomijaj go i wprowadzaj różne rodzaje. Od zawartości korzystnych kwasów tłuszczowych czy aktywnych składników zawartych w olejach zależy bowiem twoje zdrowie, dobre samopoczucie i rewelacyjny wygląd. Sprawdź, który olej jest dla ciebie! Wybierając olej w swoim codziennym menu powinnaś wziąć

Scroll to Top